Le coaching mental par Jean-Marc Sabatier
Une démarche cousue-main, commune à tous les profils
Le coaching mental s’adresse à des personnes poursuivant des objectifs pour améliorer sont quotidien: sportif, dirigeants, adolescent ou adulte.
La méthode ACCEDER permet de comprendre les critères d’accès à sa propre zone d’excellence. Travailler sur chaque lettre de la méthode permet d’être au maximum de son potentiel sur demande et non plus par hasard. Comme le disent souvent les champions : « tout est dans la tête », mais on ne nait pas « fort mentalement », on le devient. Travailler son « mental » passe donc par l’exploration de nombreux sujets comme : la concentration, la confiance indépendante du résultat, la gestion des succès et des échecs, les émotions, la responsabilité, l’acquisition de nouvelles ressources, la gestion de l’environnement, la communication, la juste détermination d’objectifs, la bienveillance, le lâcher prise…
Le coaching commence avec le test ACCEDER qui nous permet en 1h de connaître l’état des lieux de votre système. A partir de là, nous entamons des séances de fond pour monter en compétence sur chaque item. Le coaching respecte votre rythme et est « sur mesure » en partant de votre vécu.